[PDF][EPUB] Guide mouvements musculation 5ed – Frédéric Delavier Télécharger

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Bref résumé du livre: Guide mouvements musculation 5ed de Frédéric Delavier

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation.

Détails du livre électronique Guide mouvements musculation 5ed

  • Auteur(s):
  • Titre: Guide mouvements musculation 5ed
  • Éditeur: VIGOT; 5e Revue et augmentée édition (10 mai 2010)
  • ISBN-10: 2711420892
  • ISBN-13: 9782711420896
  • Langue d'édition: Français
  • Nombre de pages: 192 pages
  • Catégories: Santé, Forme et Diététique

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