[PDF][EPUB] Ma bible de l’alimentation anti-inflammatoire – Laetitia Proust-millon Télécharger

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Bref résumé du livre: Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire de Laetitia Proust-millon

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin.), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges...; Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'Indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement... Les multiples bienfaits de cette alimentation. Retrouvez énergie et santé grâce. À l'hygiène de vie anti-inflammatoire !

Détails du livre électronique Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire

  • Auteur(s):
  • Titre: Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire
  • Éditeur: LEDUC.S; Illustrated édition (15 octobre 2019)
  • ISBN-10: B07S3D93CV
  • ISBN-13: 978B07S3D93C2
  • Langue d'édition: Français
  • Nombre de pages: 419 pages
  • Catégories: Santé, Forme et Diététique

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