[PDF][EPUB] Préparation physique du jeune sportif – Sebastien Ratel Télécharger

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Bref résumé du livre: Préparation physique du jeune sportif de Sebastien Ratel

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l enfant. Toutefois, à l heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d accompagner les enfants dans leur pratique physique et sportive s interrogent sur la manière de les conduire vers le haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé. Ces interrogations concernent notamment la pertinence d évaluer la maturation biologique pour identifier les talents, l intérêt de s échauffer et de s étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de l entraînement au cours de la croissance, la place de la « musculation » dans la préparation physique de l enfant et la légitimité des efforts lactiques et du travail pliométrique avant la puberté.

Détails du livre électronique Préparation physique du jeune sportif

  • Auteur(s):
  • Titre: Préparation physique du jeune sportif
  • Éditeur: AMPHORA; Illustrated édition (13 février 2018)
  • ISBN-10: 2757603116
  • ISBN-13: 9782757603116
  • Langue d'édition: Français
  • Nombre de pages: 200 pages
  • Catégories: Sports

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