[PDF][EPUB] T12S : Transformation 12 semaines – Jessica Mellet Télécharger

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Bref résumé du livre: T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime ! de Jessica Mellet, Alexandre Mallier

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ? Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S ! 12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État. 80 recettes gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie. Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.

Détails du livre électronique T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !

  • Auteur(s):
  • Titre: T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !
  • Éditeur: arousse; Illustrated édition (3 février 2021)
  • ISBN-10: 2035999642
  • ISBN-13: 9782035999641
  • Langue d'édition: Français
  • Nombre de pages: 240 pages
  • Catégories: Santé, Forme et Diététique

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